Wie ein Kissen zu wählen, die schlafen: die Merkmale des idealen Kissen

Wenn während des Schlafes verwandelt sich die Hand und dann einen Kopf, und am Morgen aufwachen mit einem wunden Hals und „Nebel“ in meinem Kopf – es ist Zeit, ein neues Kissen zu kaufen! Wie ein Kissen zu wählen schlafen und ob es überhaupt notwendig?
Kissen als Weg zum gesunden Schlaf

Auch stellen die alten Ägypter den Kopf, während auf einem Holzständer schlafen und moderne Ärzte auch empfehlen nicht vollständig die Verwendung von Kissen verzichten. Dies ist aufgrund der Anatomie des Körpers: schlafen bequeme und gesunde Wirbelsäule in der Rückenlage war eben sein sollte, einschließlich seiner Halswirbelsäule, die das Gehirn den Blutfluss beeinflusst, so während des Schlafes gutes Kissen optimal die Halswirbelsäule und Kopf stützen sollte .
An den gleichen Gefäßen, die das Gehirn füttern, oder Zuziehen, und daher Gehirn Ernährung Blut durchgeführt und als Ergebnis – bessere Gedächtnis und Aufmerksamkeit Kopfschmerzen sind, steigert die Effizienz.

Vor dem Kauf neue Kissen gut denken und ob Sie mit dem alten zufrieden sind? Wenn Ihr altes Kissen Sie wunderbar geschlafen, kaufen die gleichen oder ähnliche. Gerade auf der Ähnlichkeit konzentrieren, vergessen Sie nicht die Qualität der Füllstoff und Finish zu überprüfen. Wenn ein Kissen der Wahl ist es notwendig, die folgenden Punkte zu beachten:

Die Höhe des Kissens wird durch die Breite der Schultern bestimmt. Die Höhe der Mehrheit Kissen von 10-14 cm, aber die Menschen brauchen breit Kissen höher, dh, desto breiter die Schultern, desto höher sollte das Kissen sein.

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